Open for bookings:
Corepilates Retreat 2025
Not just another retreat, but a gift to yourself
Ericeira, Portugal
7sept - 12 sept 2024
NOW OPEN
DAY 1: Arrival
3pm/Arrival
5pm/Welcome Circle
7pm/Dinner
9pm/Wind down flow
DAY 2: Core reset
8.30am/Morning Pilates
10am/Breakfast
12pm/Ericeira visit
6pm/Sunset Beach Yoga
8pm/Dinner
DAY 3: Find your balance
8.30am/Morning Yogalates
10am/Breakfast
11am/Surf
3pm/Massage (optional) or Free Time
6pm/ Sunset Walk & Relax Yoga
8pm/Dinner
DAY 4: Creative flow
8.30am/Morning Barre
10am/Breakfast
11am/Suprise Workshop
6pm/Wind down Yoga
8pm/Dinner
DAY 5: Posture Alignment
8.30am/Morning Pilates
10am/Breakfast
11am/Massage or Surf (optional)
2pm/ Lunch
4pm/Free evening
DAY 6: Wrap up
8.30am/Goodbye Workout
10am/Check out
10.30am/Breakfast
* Deze planning is onder voorbehoud en kan nog aangepast worden. Er zal iedere dag een workout en 2 maaltijden worden voorzien. Overige activiteiten variëren per dag en zijn optioneel te volgen.
Corepilates Teachers
Glynn & Judith - Pilates & Yoga teachers
Met de kern van ons Corepilates team verwelkomen we je graag op onze geweldige retreat. We begeleiden je met al onze Pilates en Yoga kennis doorheen alle sessies. Rustige en stevige sessies, voor iedereen iets. We zorgen ervoor dat je je op je gemak voelt en echt helemaal in je lichaam kan zakken. Glynn en Judith geven met veel passie al meer dan 5 jaar Pilates en Yoga.
Wat klanten zeggen:
“Na een warm ontvangst in een prachtig verblijf, doordrongen van zuiderse charme kon ik mijn batterijtjes helemaal opladen. Ik heb genoten van elk moment! De sportieve ochtendlessen waardoor je vol energie aan je dag kon beginnen, lekker en verzorgd ontbijten, onthaasten aan het zwembad, toffe uitstapjes en activiteiten die je naar eigen gevoel kon aanpassen, de heerlijke maaltijden waarbij we gezellig onze ervaringen van de dag met elkaar deelden, rustgevende yoga in de avond. Deze onvergetelijke week is een verwennerij voor jezelf, een echte aanrader!” – Ragna
“Ik had net een moeilijk jaar achter de rug en was toe aan wat tijd en ruimte voor mezelf. Het was een zeer impulsieve beslissing, maar heb er a b s o l u u t geen spijt van. Ik zou het zo terug doen. ❤️” – Anneke
Wat mag je verwachten van deze Retreat?
DIT IS NIET ZOMAAR EEN RETREAT! Het is een ervaring waarin je leert trager te leven, gezondere routines opbouwt, de tijd neemt om bewuster om te gaan met je omgeving en om de beste versie van jezelf te zijn.
Deze retreat laat je de dagelijkse stress even totaal vergeten en gunt je tijd geven om mind en body te resetten.
Daarnaast is er genoeg tijd om de natuur te ontdekken, de stadjes in de omgeving te bezoeken en naar het strand te gaan.
We voorzien iedere dag minstens 2 maaltijden, deze worden bereid door (volgens ons!) de beste chefs in Ericeira. Er worden lokale producten gebruikt van de organic farms in de omgeving en andere producten worden steeds organisch en fair trade aangekocht. Van de melk en het beleg bij het ontbijt tot de lunches en smakelijke desserts, alles is huisgemaakt en bewust gekozen. Je kan, indien gewenst, ook op voorhand doorgeven of je graag Vegan of Vegetarisch eet. Andere specifieke voorkeuren kan je ook op voorhand doorgeven.
Wat klanten zeggen:
“Het was heerlijk om op zo’n prachtig, ontspannende plek toe te komen en verwend te worden met deugddoende lessen en overheerlijk eten. Het was een week voedend voor mijn lijf en geest. Perfect om tot jezelf te komen en een goed evenwicht tussen activiteiten en tijd voor jezelf!” – Lynn
“Ik ben al 5 jaar mama en heb best een heel druk professioneel leven. Ik hou graag alle balletjes in de lucht zoals zoveel vrouwen. Goede mama, goede werknemer (liefst ook ambitieus blijven), goede partner van mijn man, goede vriendin zijn. Zonder het te weten waren mijn batterijen leeg en mijn rekkertje was niet meer zo elastisch. De studio is voor mij al sinds opening mijn batterij. Mijn me-time. Een paar uurtjes in de week loskoppelen ging me goed af, maar een week alles even lossen. Het leek me een grote berg, maar ik koos samen met mijn hele goede vriendin eens echt voor ons te kiezen. Achteraf de beste beslissing ooit. Ook in Portugal was die batterijlader aanwezig in een zalig mooie omgeving, tussen hele leuke mensen, met elk hun verhaal. Zalig om alle lessen eens te kunnen proeven. Ik hing nogal vast aan enkel Barre, maar dat zal in de toekomst niet zo blijven. Dat een groep waar je mensen niet van kent, zo kan matchen had ik niet verwacht. Ik ben thuisgekomen en zo een voldaan en gelukkig gevoel. Ik hoop dat batterijtje nog een maar weken mee te kunnen dragen. Dikke merci” – Glynis
Guest Teachers
Corepilates Teachers
Tijdens de retreat zullen de lessen grotendeels gegeven worden door de inhouse teachers van Corepilates die mee komen genieten van de retreat. Je zal dus zeker en vast enkele vertrouwde gezichten zien 🙂
Daarnaast nodigen we voor onze workshop iemand uit die gespecialiseerd is in haar vak. Hier binnenkort meer over!
Waar?
De retreat zal doorgaan in de prachtige guesthouse Casa Paco D’ilhas, tussen de groene heuvels bij het surfers & vissersdorp, Ericeira. De guesthouse is 30min rijden van de luchthaven in Lissabon en geniet van een uitzicht op de atlantische oceaan.
We zitten op een kleine 10 minuten van het stadje af. Je kan steeds een wandeling maken naar het strand (bergaf) of de prachtige natuur rondom verkennen. De guesthouse is omgeven door dennenbossen, palmbomen en biologische farms. Appels, vijgen en dadelpruimen kan je zo van de bomen eten.
Geniet van de rust en stilte van je prachtige omgeving met zicht op de zee, wordt wakker met het geluid van de golven die tegen het rif breken en geniet van een dagelijkse routine in de Yoga shala op het domein. Neem een duikje in een van de 2 zwembaden of mediteer in een van de verborgen plekjes op het domein.
Welke investering maak ik in mezelf?
Deze retreat is een cadeau aan jezelf, een investering in je levensstijl en mindset.
Verblijf 5 nachten in een twin room, private room of shared house, 2 maaltijden per dag, dagelijkse lessen, workouts, activiteiten en workshops.
De check-in zal de zondag om 15u zijn. De eerste kennismakingssessie start om 18u. Daarna heb je tijd om iedereen te leren kennen, te settelen en zullen we samen dineren. Uitchecken kan vrijdag na de afsluit sessie en het ontbijt, om compleet ontspannen te vertrekken naar huis.
De locatie ligt op een klein half uurtje van de luchthaven van Lissabon. We brengen jullie met elkaar in contact om samen een uber te nemen.
Massages zijn niet inbegrepen in de prijs. Maar kunnen op aanvraag geregeld worden.
Jouw plekje wordt gereserveerd na betaling via overschrijving (reservering na call, klik hieronder).
PRICING
Shared House with 4-5 €1399
Shared House with 3 €1499
Shared Cabin with 2 €1599
Private Room €1699
* bij boekingen tussen 01/03/25 en 31/03/24
Praktische info
Vind hier antwoord op eventuele vragen die je nog hebt, of stuur even een mailtje naar glynn@corepilates.be
Included:
– verblijf
– ontbijt + lunch of dinner
– pilates / barre / yoga / 1x surf
– workshops
Excluded:
– Vlucht
– Massage op aanvraag
– Vervoer van en naar de luchthaven (kan ook op aanvraag)
Casa Paço D’ilhas
Estrada da Junceira
Paço de Ilhas
2640-825 Ericeira
Portugal
Alojamento Local 17253/AL
De lessen zullen toegankelijk zijn voor ieder niveau doordat er steeds opties gegeven worden om het zwaarder of minder zwaar te maken. Of je nu al lang Pilates, Yoga of Barre doet, of maar net begint, dit is de ideale manier voor jou om het te leren kennen of jezelf daarin te verbeteren.
Er kan vervoer van en naar de luchthaven voorzien worden. Afhankelijk van hoeveel personen en bagage er tegelijk toekomen, kunnen we jullie met elkaar in contact brengen om samen een Uber te delen.
Surfen is optioneel, je kan in de plaats daarvan een massage boeken, chillen aan het zwembad, naar het strand gaan of gezellig naar Ericeira gaan, aangezien het surfen daar ook zal doorgaan 🙂
Een vriendin meenemen kan zeker, dat maakt het net leuker :). De lessen zullen zo opgesteld worden dat ieder niveau mee kan volgen.
De algemene voorwaarden voor de Corepilates retreat kan je hier vinden. Bij het bevestigen van je boeking door betaling ga je hiermee akkoord.
Dit is helemaal geen probleem! We zijn met een leuke gemixte groep en hebben veel ervaring om jullie allemaal op eigen niveau les te kunnen laten volgen. Heb je geen ervaring? Dan is dit te ideale manier om jezelf onder te dompelen in de wereld van Pilates, Yoga en Barre.
Dat hoeft niet! Sommige klanten van Corepilates nemen vriendinnen mee die nog nooit eerder bij ons gesport hebben. En sommigen komen ook gewoon alleen. Het wordt dus echt een leuke mix van al klanten, niet-klanten en teachers 🙂