Wat is Barre? En waarom is de workout zo populair?
In dit artikel Wat is de betekenis van Barre? Barre is een workout techniek die bewegingen uit Pilates, Ballet en Yoga combineert. De oefeningen ...
Pilates voor een betere houding en betere gezondheid
Pilates is een heel goede vorm van beweging, iedereen kan dit doen en de voordelen zijn immens. Lees in dit artikel waarom Pilates zo goed kan zijn voor jou. ...
Wat zijn je core spieren en hoe train je ze?
De Core van je lichaamLaten we beginnen bij het begin. Jouw core of de core van jouw lichaam, dat zijn de spieren die je rechthouden, die je rug ondersteunen, d ...
Top tips om productiever te worden
"Hoe doe je dat toch allemaal?" Als Pilates lesgever en webdesigner, doe ik heel veel tegelijk. Gooi daarbovenop nog hobbies, een verbouwing en me/family-time. ...
6 tips voor Barre beginners
1. Draag aanpassende kledingCorepilates is trots op het aanleren van de juiste techniek en de juiste vorm, maar ik moet je vorm ook kunnen zien ...
Wil je het geheim weten voor een gemakkelijkere workout?
Barre en Pilates lessen moeten niet gemakkelijk zijn. Ze zijn bedoeld om je lichaam en geest uit te dagen en om die benen te laten shaken. Maar ...
4 redenen om met Pilates te starten die je nog niet kende
Betere stemming Mooiere houding Verminderd stress ...